Cet art martial taoïste millénaire est réputé en chine pour ses bienfaits thérapeutiques. Il constitue avec le qi-gong l’une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise (celle des exercices énergétiques). Les bienfaits seraient nombreux :
Amélioration de l’équilibre, de la souplesse, du système cardiovasculaire et réduction des chutes accidentelles. Impact sur les personnes souffrant de maladies chroniques telles que l’arthrite rhumatoïde, l’arthrose, l’hypertension artérielle et troubles cardio vasculaire. Amélioration de la qualité de vie (dépression, détresse psychologique, satisfaction de vie.)
L’enseignement comprend des exercices énergétiques (qi-ong) et l’apprentissage de la relation visant à équilibrer notre état émotionnel.
